Mais conhecido como técnica da barriga negativa.
É uma técnica global e inovadora baseada em exercícios posturais e respiratórios associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal. Melhora o tônus muscular proporcionando benefícios para a saúde, o rendimento desportivo e a estética.
BENEFÍCIOS:
- Melhora a postura;
- Melhora a circulação;
- Recuperação pós-parto (trata diástase);
- Melhora o empenho sexual;
- Trata incontinência urinária;
- Melhora o funcionamento do intestino;
- Tonifica a musculatura do abdômen;
- Previne todo tipo de hérnias (abdominais, vaginais…)
- Melhora dos parâmetros respiratórios;
- Reduz dores na coluna;
- Combate a insônia;
- Reduz medidas da cintura e abdômen;